北京舞蹈学院《中国舞等级考试教材》1-13级视频共266集下...

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视频名称：北京舞蹈学院 中国舞等级考试教材1-13级
视频集 数：1-13级共266集
视频格式：DAT
视频分辨率：352x288
视频语言：国语发音
视频类型：舞蹈 | 教学 | 考级
适合年龄：3-12岁
下载方式：百度网盘下载

本资源是北京舞蹈学院《中国舞等级考试教材》1-13级的视频下载（含音频mp3），共266集视频，国语发音，DAT格式352x288分辨率（清晰度很一般，仅适合在手机等小屏幕设备上观看），本套资源适合舞蹈培训等机构、舞蹈从业者等相关人员观看。

北京舞蹈学院《中国舞蹈等级考试教材》是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来，力求符合幼儿、儿童、少年和青年的心理和生理特征，强调舞蹈训练的科学性、系统性、全面性以及舞蹈风格的民族特色，在促进幼儿、儿童、少年和青年的身心健康成长的同时，达到中国舞蹈启蒙和普及教育的目的。

这部教材的编制是供少年儿童青年校外学习舞蹈使用的。它把中国古典舞、中国民间舞的一些基本舞姿、动作和舞步，按不同年龄的生理及心理特征划分为十三个等级。作为普及性的舞蹈教材，它不仅可以为专业舞蹈团体提供候选人，更重要的是提高少年儿童及青年的文化素养和舞蹈艺术的审美能力。它可以塑造出优美的体态，陶冶人的情操，为培养青少年和儿童的高尚品德、集体荣誉感、纪律观念等起到潜移默化的作用。舞蹈教育的美育意义，是其他美育形式不可取代的。
目录：

第01级
1 走步
2 音乐反应
3 扩指
4 弯腰、转腰
5 前压腿-
6 双吸脚-
7 脚位-
8 头的动作-
9 摆臂-
10 蹦跳步-
11 平踏步-
12 游戏
13-考试

第02级
1 走步和敬礼
2 音乐反应
3 手位
4 勾绷脚
5 含胸、展胸
6 提腰、松腰
7 旁开腿
8 推指、绕腕
9 头的动作
10 半蹲
11 蛙跳步
12 鸡走步
13 游戏
14 模仿与想象

第03级
1 吸跳步和敬礼
2 音乐反应
3 波浪
4 弯腰
5 勾绷脚
6 吸伸腿
7 后吸腿
8 手位
9 松肩
10 半蹲
11 掂脚走
12 鸭步走
13 蹦跳走
14 踏步走
15 模仿与想象

第04级
1 二拍舞步
2 三拍舞步
3 单手位
4 波浪
5 压跨
6 勾绷脚
7 前抬腿
8 后抬腿
9 抱端腿
10 压腿
11 前踢腿
12 后踢腿
13 脚位
14 碎步
15 掰膀子
16 小跳
17 节拍练习
18 藏族舞
19 东北秧歌
20 结束动作
21考试

第05级
1 二拍舞步
2 双手位
3 手脚动作
4 勾绷脚
5 小弹腿
6 旁抬腿
7 后弯腰
8 压腿
9 前、旁大踢腿
10 后踢腿
11 前滚翻
12 脚位
13 半蹲
14 小跳（一）
15 推指
16 波浪
17 点步转
18 小跳（二）
19 节拍练习
20 藏族舞
21 东北秧歌
22 结束动作
23考试

第06级
1.三拍舞步
2.地面练习
3.波浪1
4.勾蹦脚
5.弹腿
6.环动
7.压腿
8.前、旁大踢腿
9.后弯腰后踢腿
10.前后滚翻
11.扶把练习  蹲
12.擦地
13.弯腰
14.小跳1
15.中间练习 女双手位
16.男双手位
17.波浪2
18.双脚转
19.小跳2
20.重拍练习
21.藏族舞
22.蒙古族舞
23.结束动作
24.考试

第07级
1.二拍舞步
2.三拍舞步
3.地面练习 提、沉、含、仰
4.横移、转腰
5.勾蹦脚
6.弹、撩腿
7.大环动
8.压腿
9.前旁大踢腿
10.后弯腰后踢腿
11.蹲
12.擦地
13.小抬、小踢腿
14. 弯腰（一）
15.端、掖、吸腿
16.踮脚
17.晃手
18.弯腰（二）
19. 双脚转
20.小跳（一）
21. 小跳（二）
22.重拍练习
23.云南花灯
24. 藏族舞
25.结束动作

第08级
1.圆场
2.四拍舞步
3.提、沉、转腰
4.含展横移
5.踢、撩腿
6.大环动
7.压、搬腿
8.大踢腿 1
9.擦地
10.蹲
11.小踢、弹腿
12.端、掖腿蹲
13.吸伸腿
14.大踢腿 2
15.盘手
16.弯腰
17.平转
18.小跳（一）
19.小跳（二）
20.速度反应
21.蒙古族舞
22.维吾尔族舞
23.傣族舞
24.结束动作

第09级
1.舞步 圆场
2.三拍舞步
3.地面练习 含仰旁提
4.综合组合一
5.综合组合二
6.扶把练习  擦地
7.蹲 弯腰
8.小踢 弹腿
9.舞姿一
10.压腿
11.大踢腿
12.中间练习 舞姿二
13.弯腰
14.平转
15. 摇臂
16.双脚小跳
17.舞姿小跳
18.小、中跳
19.速度反应
20.维吾尔族舞
21.朝鲜族舞
22.东北秧歌
23.结束动作

第10级
1.舞步 圆场 花帮步
2.四拍舞步
3.地面练习 冲靠平移
4.综合组合一
5.综合组合二
6.扶把练习
7.擦地
8.小踢腿
9.舞姿一
10.压 扳 踢腿
11.中间练习 大踢腿
12.舞姿二
13.弯腰
14. 平转
15.穿手
16.双脚小跳
17.舞姿小跳
18.中跳
19.混合节拍反应
20.蒙古族舞
21.朝鲜族舞
22. 云南花灯
23.结束动作

第11级
1.舞步 女圆场 花帮步
2.女提沉冲靠含仰移
3.男提沉冲靠含仰
4.含仰转腰
5.勾绷脚
6.环动
7.弯腰
8.压扳腿
9.蹲
10.大踢腿
11.舞姿
12.双脚小跳
13.双脚转
14.手位亮相
15.大弹踢腿
16.舞姿小跳
17.男双幌手
18.男东北秧歌
19.女东北秧歌
20.傣族舞慢板
21.傣族舞快板
22.彝族舞
23.结束动作
24.眼睛练习
25.女双幌手

第12级
1.舞步 女圆场 花帮步
2.女慢步
3.地面练习 冲靠平圆
4.旁提 立圆
5.压腿 弯腰
6.小踢 弹腿
7.大踢腿一
8.大踢腿二
9.环动
10.中间练习 蹲
11.舞姿
12.快舞姿
13.平转
14.翻身
15.风火轮
16.双脚小跳
17.舞姿小跳
18.双脚中跳
19.舞姿中跳
20.云南花灯
21.蒙古族舞
22.藏族舞
23.苗族舞
24.结束动作

第13级
1.地面训练 软开训练
2.大踢腿
3.控制
4.转组合
5.翻身组合
6.跳组合一
7.跳组合二
8.维吾尔族舞
9.朝鲜族舞
10. 傣族舞
11.东北秧歌
12.结束

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