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《景丽塑身纤体瑜珈》
重量级投资,打造中国瑜珈第一品牌。来自高尚瑜珈会馆和大自然空山幽谷的实景拍摄,亚洲第一瑜珈美人周景丽亲身演示、重金打造的瑜珈练习教练操。本套瑜珈组合特别针对国人体形特征精心编制,囊括了瑜珈所有具有纤体功能的招式动作,逐步分解示范、详尽分析讲解A盘内容:
- 美臂-
- 海狗变化式
- 牛脸式
- 鹤式
- 鹫变化式
- 鹫式
- 蛇击式
- 手腕的运动
- 推举姿势
- 美腰美腹-
- 膝立侧弯式
- 滑翔式
- 扫地式
- 船头式
- 扭腰舒缓式
- 单手骆驼式
- 转躯触趾式
- 推展式
- 扭转的姿势
B盘内容:
- 美臀-
- 单脚蝗虫式
- 头顶轮式
- 舞者之王
- 侧举腿式
- 桥式变化式
- 直角侧抬腿式
- 美腿-
- 身印式
- 虎式
- 新月式
- 牛面变化式
- 踩单车式
- 细腿式
- v宇平衡
- 劈腿坐姿前弯
- 单腿旋转式
- 鹭鸶丝
- 蹲式
- 神猴式
爱美是人特有的天性。为了健美身段,塑造苗条身形这一宏伟目标,许多人忍痛割爱,不得不抵制美食的诱惑、忍受运动的艰辛、顶住减肥药带来的不适、坚持穿着塑形内衣、甚至不惜去做抽脂。肥胖者努力减肥的结果却往往不那么完美,或者无效,或者体重反弹,或者出现闭经等严重后果。然而,瑜伽减肥方法可让你得到惊喜。
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