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全套三集,每个腿法都分为演变腿法,辅助训练等,讲解十分详细!!!
第一集: 前踢 横踢 横踢转扣踢 侧踢(就是侧踹) 低中高 三位连续侧踢 后踢 里合下劈 外摆下劈 推踢 前腿推踢 共计50分钟
第二集:下劈(曲腿上,直腿下) 前腿下劈 滑步下劈 摆踢 后旋踢 360度后旋踢 撤步后旋踢 腾空前踢 腾空横踢 腾空侧踢 45分钟
第三集: 腾空后踢 腾空后旋踢 双飞 旋风踢 360度单腿旋风踢 540度腾空后旋踢 30分钟
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